环球健康在线
您当前的位置:环球健康在线资讯正文

豆角只会清炒难怪不下饭强烈推荐6种豆角的美食多吃一碗饭

放大字体  缩小字体 2019-12-07 13:35:51 作者:责任编辑。王凤仪0768

豆角吃的最多的便是清炒,开端吃的时分还好吃,吃的次数多了,家人都不乐意吃了,说没什么滋味,现在豆角还不算廉价呢,一斤好几块钱,那么今日引荐6种豆角美食,保你家孩子能多吃两碗饭,别离是:豆角炒鸡蛋、豆角炒肉、豆角鸡蛋饼、豆角烧茄子、烧马铃薯和西红柿炒豆角。

1. 豆角炒鸡蛋

豆角一盘、鸡蛋3个、食盐适量

过程:先炒鸡蛋,熟了今后,盛出来。再放入豆角爆炒3分钟,差不多熟了的时分,参加鸡蛋拌和一下,盖锅盖1分钟,焖1分钟就熟了。

直接炒豆角没什么滋味,家人都不下筷子吃,都浪费了,可是和鸡蛋在一同,都说很好吃。

2. 豆角烧茄子

过程:

1. 豆角切成段,茄子切竖长条,蒜、姜别离切碎备用;

2. 锅内放油,放入豆角炸至外表起发白后捞出沥干油,将茄子条放入油锅中,至金黄捞出,假如你在瘦身,主张少吃,油比较多,可是很下饭,孩子喜爱吃。

3. 接下来的过程就很简略了,爆香出香味今后,放入茄子和豆角翻炒,2分钟,就能够出锅了,十分好吃,下饭。

3. 豆角炒肉丝

食材:豆角一盘、五花肉半斤、葱姜蒜辣椒适量

过程:

爆香之后放入肉片,先炒至半熟,参加豆角一同翻炒2分钟,然后呢,参加调味品拌和均匀,最终参加水烧开,转小火,焖3分钟,就熟了。

这是一道咱们常常吃的豆角美食,不管是在家仍是在饭馆,仍是在快餐店,常常会看到,也会吃到。

4. 马铃薯焖豆角

食材:马铃薯一个、豆角一盘、食盐葱姜蒜等适量、、花生油适量

过程:

1. 豆角洗洁净切成小段,马铃薯切成片或许条都能够了。

2. 爆香之后,先放入下锅翻炒马铃薯,参加食盐。看见边角位起白(开端熟),加适量清水,参加生抽和白糖,八角、干辣椒,盖锅盖焖10分钟左右就能够了。

3. 十分钟后,再放过水的豆角和豆瓣酱,煮10分钟。

4. 用红烧肉的做法,做了一道素菜,十分下饭,好吃,汤汁根本不剩,调配米饭来吃,超级好吃,下饭,强烈引荐。

5. 西红柿炒豆角

食材:豆角一盘、西红柿2个、调味品适量

过程:

1. 锅里爆香葱姜蒜,先参加豆角翻炒3分钟,炒制8老练,参加调味品拌和。

2. 这个时分呢,参加西红柿,不必拌和,盖锅盖,小火3分钟根本上就熟了,西红柿假如是汁多的话,能够暂时不必加水。

这个菜,就着馒头或许米饭吃都很好吃,孩子多吃了2碗米饭,汤也很好喝,酸酸的,还很香,可是不腻,瘦身的人士有福气了,可是豆角一定要炒烂,生的简单伤胃,引起肠胃炎。

6. 豆角煎蛋饼

豆角煎蛋饼,第一次做,没想到比炒着吃还要受欢迎,孩子都抢着吃。

食材:豆角适量、鸡蛋4个、火腿丁半碗、食盐和五香粉适量

过程:

1. 豆角切碎,焯水一分钟,沥干水分。

2. 参加鸡蛋拌和均匀,参加五香粉和食盐拌和一下,能够加面粉,也能够不加,最终参加火腿丁,一同拌和均匀就能够了。

3. 电饼铛预热,少量油,平摊进去就能够了。2分钟,甘旨的豆角煎蛋做好了,养分甘旨,再加上一碗粥,早餐就够了,真的很好吃。

假如是大人吃的话,你能够加一点面粉,可是不要加太多,会影响口感。喜爱的能够在家做.

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!